好啊。
运动量他会选择用其他的运动加上去。
难以接受的人可能会觉得还不如跑步来的爽快一点。
“现在，俯卧撑准备！”林清致道。
俯卧撑准备？
原本准备躺下的女兵们都愣了愣。
“愣着做什么呢？又想跑步了？”林清致问道。
他这话一出来，大家就急忙趴下了身子，俯卧撑准备了。
“五组俯卧撑。”林清致道：“第一组，一……”
大家连忙把身子往下面下……
只是……
她们之前从来都是做仰卧起坐，根本没做过俯卧撑啊。
是以，大家的姿势就都有点误区。
原本林清致还在疑惑为什么她们都会呆愣了一下呢，现在看着她们的动作大概就明白了。
“徐益辉，俯卧撑准备！”林清致道。
徐益辉听到林清致的话，条件反射地就砰一下双手撑地，准备好了。
“看到没有？我需要的是这样的速度。”林清致对着女兵们道。
女兵们唇动了动，依旧没有说话，只是心中却在想，她们是女人，怎么能跟男人相比较。
“一……”
“二……”
林清致一下一下数着，徐益辉一下一下做着，众人则是看着徐益辉做，听着林清致的话，跟着学他的动作要领。
虽然这五组俯卧撑耗时很久，而且大家的动作也不是很规范，但最后总算是完成了。
看着大家满头大汗的模样，林清致便大发慈悲，让她们来四组蛙跳就可以去休息了。